これで痩せれる！オリーブオイル香るヨーグルト
ホンマでっか!?TVでオリーブオイルヨーグルトを紹介
2014年6月25日放映のホンマでっか!?TVでは、ダイエット特集として、毎日ヨーグルト500gにオリーブオイルをかけて食べると痩せれるということ。
ヨーグルトにオリーブオイル！？
ちょっと気持ち悪い気もしたのですが、痩せたい気持ちと好奇心でやってみることにしました(o^｡^o)
オリーブオイル香るヨーグルト フルーツ添え レシピ
ヨーグルトメーカーで大量に作ったヨーグルトを、ガラスボールに適量いれて、オリーブオイルをスプーン大さじ1杯注ぎ、オリゴ糖、冷凍ブルーベリーをそえました。
オリーブオイル香るヨーグルト フルーツ添え
オリーブオイル香るヨーグルト 効果と感想
ヨーグルトとオリーブオイルをよーく混ぜて、食後に食べました。
オリーブオイルのにおいが残っているけど、まあまあ美味しかったです。高級な、エキストラバージンオイルにしたら、もっと美味しいのかな？
レモンを足して、チーズケーキ風にしたり、オリゴ糖の代わりに塩と黒コショウを足したら、上質なクリームチーズのようで美味しかったです。なにげにこれが一番おいしかったかも？
とりあえず、果物を一品添えて、10日ほど試してみました。
便通は・・・快便でした！便秘知らずになります。便をオリーブオイルがコーディングしてくれるので、便通がよくなるそうですよ～！
体重にはまだ変化はありませんが、徐々に下降してくれるといいですね～。
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